Train The Self-app umożliwia trening w dowolnym miejscu i czasie - bez sprzętu. Jest przeznaczony dla osób, które potrzebują elastycznego szkolenia w dogodnym dla Ciebie miejscu.
Aplikacja Train the Self zawiera:
- 100 bezpłatnych programów szkoleniowych
- Programy treningowe dla początkujących, lekko ćwiczone i ćwiczone
- Programy treningowe od 4 min do 45 min
- Pięć kategorii treningowych: trening podstawowy, joga, zaostrzenie, ćwiczenia interwałowe, inspiracja
- Instrukcja wideo, ilustracje i opis wszystkich programów
- Wszystkie programy są opracowywane przez fizjoterapeutów i instruktorów fitness